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温泉とうつ病養生日記


by sekuharashirei
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梅雨入り

ついに梅雨入り。うつの季節。
今日は雨の予報でしたが、降りませんでした。

昨夜も不眠で4時寝でした。
生活リズムを取り戻そうとして昼間寝るまいとしたんですが、
やはり寝てしまいました。
夕方もグッタリ寝てましたが、このままではと歩きに出ました。
体調悪いときに歩くと妙な疲労感と妙な発汗があります。
働きに出ることも考えて少しでも体力をと思って歩いています。

帰宅後はシャワーにしようかと思いましたが、小てるへ行きました。
一日家に閉じこもりきりじゃ良くないし。

帰りにまたヨーグルトを買って帰りました。
ヨーグルトの効果か最近便通が良くなったような気がします。
こうなると止められません。
森永のビヒダスがお気に入りです。
生きて菌が腸に届くという売り文句に弱いです。
ついでにアイスクリームやお菓子を買うのはご愛嬌。w

今日はアイスクリームを買ってしまったのでダメでしたが、
明日はホタルを見に行こうかと。

最近は調子が悪いこともありハローワークにも行ってません。
まあこないだの職業訓練の選考の結果待ちというのもあるのですが、
あれは・・・落ちましたね。たぶん。泣
結果が出たら情報集めます。
働くと言うのは厳しいことですがらもっと元気が無いと。

今日は早く眠れれば良いけど。
寝付けなかったら不眠のお供はまたW杯です。
うわ、デンマークはオウンゴールかぁ、キッツイなあ。

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by sekuharashirei | 2010-06-14 21:40 | 雑談