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温泉とうつ病養生日記


by sekuharashirei
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今日は雨

気分も雨で朝からず〜〜〜っと寝てました。
もちろん歩きにも出てません。
それどころか顔も洗ってません。
何にもしないでずっとボーッと横になっているだけ。
今日は結構眠っていました。
夜は眠れないでしょう。

自分が鬱なのか単にやる気の無い怠け者なのかわかりません。
寝ながらずっと自分を責めていました。
仕事だって一年間サボっていただけなんです。
だからクビになった。
それに将来への不安も襲いかかります。
だから変な夢を見てうなされます。
今日もうなされた。
起きている間は過去ばかり振り返り自分を責めています。
後悔ばかり。
後悔しても何も始まらないというのに、自分を責めてしまう。
辛いから眠ろうとする。
だから一日寝てばかり。
悪循環です。
あ〜、今日は考えがまとまりませんね。
明日は心療内科の受診日なんで風呂くらい入らないとマズいでしょう。
シャワーを浴びて頭をリセットしてきます。

押していただけると若干やる気が出ます。
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by sekuharashirei | 2010-05-19 19:53 | うつ