やはりヨガ教室に行けなかった。

無理だと思ったんですよ、午前11時からだなんて。
私はその時間は頭と身体が痺れて布団にグッタリ寝込んでいる時間ですからね。
リフレックスの傾眠効果もあって今は14時間睡眠です。
昨夜は午前2時過ぎにやっと寝付きましたから、起きるのは午後4時。
今日もそのとおりの時間でした。
昼前に目は覚めるのですが、身体が重くてダルくて何もする気にならなくて眠くて布団から出られない。
つい先日まで朝から起きて元気にしていたんですけど。
あっという間に調子が落ちてしまいました。
調子が落ちたせいもあり、リフッレクスの傾眠効果のせいもありで、原因はわからないです。
とにかく今は1日の稼働時間は10時間です。
寝付きも悪いし、なんとかならないものでしょうか。
まあおかげで昨日は眠れない間に本が100ページも読めましたよ。
読んでいて全然眠くなりませんでした。
睡眠剤を飲んでも全く眠気を感じませんし、本を読みながら眠くなるのを待つと朝になります。

明日は朝から親が用事で出かけるようですので、叩き起こされそうです。
朝の9時とか私はまだ熟睡中ですからね。
今夜はリフレックスを半分の1錠にしようかと思ったのですが、日中の落ち込みが怖いので
減らすことができませんでした。
落ち込んで苦しいくらいなら寝ていたほうがマシです。
それがリフレックスという薬の効果なのでしょう。
何もする気にならず起きられないのは困りますが。
今夜もリフレックスを2錠飲んでしまいましたから明日も夕方まで起きられないんでしょうね。

今日はヨガ教室の他に、ディーラーに新しい車検証を取りに行く用事もありました。
昼過ぎに行くと言ったのですが、行けたのは午後6時。閉店間際商法です。
大ウソつきになってしまいました。
先日車検の際に洗車してもらってせっかくピカピカだったのに今日は雪だったので、
ドロドロになってしまいました。
しかも渋滞でイライラするし最低でしたね。
明日も雪らしいので、洗車は無理ですね。
天気の良い日にフクピカで手抜き洗車をしましょう。

今日のヨガ教室は起きられなかったので行けませんでしたが、起きていたとしても行けたか微妙です。
知らない人に交じって何かをするのは恐怖感があります。
知らない講師に知らない受講者。
ハードル高いですね。
また月末に開かれるようですからそのときには参加できるといいな。
できれば午後3時くらいからにして欲しいですね。
とても午前中は動けません。
夕方まで寝込んでいるから今週は整形外科に行けませんでした。

理想は12時に寝付いて8時までグッスリ寝る睡眠パターンですね。
14時間睡眠は長すぎます。
この何もする気にならず、身体が怠いのはやはりリフレックスの効果なのでしょうか。


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