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温泉とうつ病養生日記
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少し無理に頑張った一日
2012年07月31日
昨夜も睡眠剤を飲んだだけでは眠れないので、コンビニで買っておいたパンを食べ...
人生先行きがとても不安
2012年07月30日
昨夜、夕食を食べながら突然強い不安感に襲われ、気分が落ち込んでしまった。 ...
体調が急降下爆撃機
2012年07月29日
ここ数日それでなくともあまり良くなかったのに、朝起きるとそれ以上に悪くなっ...
読書がまったくできない
2012年07月28日
いつからでしょうか。まったく本が読めなくなりました。 活字を読むことに意...
過ぎたるは及ばざるがごとし
2012年07月27日
昨日は夕方お風呂に行く前に30分くらい歩きました。 歩くつもりはなかった...
2日続けて心療内科へ行く
2012年07月26日
昨日心療内科で疲れて帰ってようやくもう1週間行かなくていいかとホッとしてい...
最終的にそれですかっ!?
2012年07月25日
昨夜はまた寝付けませんでしたね。寝たのは3時を回っていたかな。 ハルシオ...
睡眠時無呼吸症候群の治療を継続
2012年07月24日
昨夜もヨーグルトとお菓子を食べて就寝は3時前だったかな。 起きたのは午後...
寝付きを改善したい
2012年07月23日
いやはや何とも寝付きが悪くて。 睡眠の質も悪いのですがまずは寝付きの悪さ...
久しぶりの外出で自分の回復具合を知る
2012年07月22日
と言うか、昨日の記事を書いていた時点では忘れていましたねえ。 今日は以前...
後輩からの誘いを受けるべきか
2012年07月21日
この2日くらい夕方近くになってくると気分が上がるようになりました。 朝に...
近所の温泉の効用
2012年07月20日
温泉と言ってもアルカリ性単純泉に循環・殺菌・濾過と揃っているので効用もクソ...
医者の言うことを聞き入れない良い患者
2012年07月18日
今日も近所の温泉に行って来ました。 確かに周りから見たら元気なのに何もし...
また心療内科で怒られた
2012年07月18日
ええ、そりゃ私は夕方にほぼ毎日近所の温泉に行ってますよ。 それは好きなこ...
引きこもり状態が続く
2012年07月15日
ここ数日酷い便秘です。 ルジオミールを飲んでいたときも便が硬くなって便秘...
一転して過眠状態に
2012年07月14日
と言っても夜は寝付きが悪くて午前3時を過ぎないと眠れないんですけどね。 ...
何もせず寝転がっていた
2012年07月13日
昨夜は数日ぶりの夜中のドカ食いによりなんとか寝付くことができました。 寝...
予定を飛ばして一日寝ていた
2012年07月12日
今日は市役所に自立支援の手続きに行って公民館で借りた本の受け取りに行く予定...
うわっ、録画し損ねたっ……!!
2012年07月10日
今日は心療内科へ行き、帰りに整形外科でリハビリを受けながら、 「今日は1...
酷い無気力状態で動けず
2012年07月09日
近所の公民館に本を返しに行って、ついでに取り寄せた本を借りてこなきゃいけな...
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